Aplică acum!

Descoperă o abordare diferită pentru abdomenul și talia ta ❤️

Ai slăbit, ai încercat diferite exerciții sau pur și simplu simți că abdomenul tău nu arată așa cum îți dorești?

Am creat această scurtă autoevaluare pentru a te ajuta să reflectezi asupra obiectivelor tale, a lucrurilor pe care le-ai încercat până acum și a timpului pe care îl poți dedica mișcării.

La final, vei primi gratuit un e-mail cu răspunsul și 6 video educaționale despre factorii care pot influența aspectul abdomenului și despre abordarea mea prin Metoda CoreSet.

Completarea durează aproximativ 2–3 minute.

Hai să începem!

Cum te numești? *

Câți ani ai?

Care este principalul motiv pentru care ai decis să completezi această evaluare? *

Am născut și corpul meu s-a schimbat.

Abdomenul meu este mai proeminent decât înainte.

Vreau o talie mai subțire.

Simt că orice aș face, abdomenul nu se schimbă.

Alt motiv.

Ce simți că te împiedică, în acest moment, să obții abdomenul pe care ți-l dorești? Poți selecta mai multe răspunsuri. *

Am slăbit, dar abdomenul nu s-a schimbat atât cât mi-aș fi dorit.

Fac sport, dar nu văd rezultatele pe care mi le doresc în zona taliei.

Nu știu ce exerciții să aleg și cum să le execut corect.

Nu reușesc să fiu consecventă cu antrenamentele.

Nu știu exact ce influențează aspectul abdomenului meu.

Ai născut? *

Nu.

Da, o dată.

Da, de două ori.

Da, de trei ori sau mai multe.

Când ai observat prima dată că abdomenul tău nu mai arată cum îți dorești? *

De atunci, abdomenul tău s-a schimbat vreodată cu adevărat? *

Da, acum arată foarte bine.

S-a schimbat puțin, dar încă mă deranjează.

Nu. Indiferent ce am făcut, a rămas aproape la fel.

Ai încercat vreodată să slăbești? *

Nu.

Da, o singură dată.

Da, de mai multe ori.

Dacă ai slăbit, ce s-a întâmplat cu abdomenul tău? *

Nu am slăbit niciodată.

Abdomenul s-a subțiat și el.

Am slăbit, dar abdomenul aproape că nu s-a schimbat.

Am slăbit de mai multe ori, dar problema revine mereu.

Care dintre aceste afirmații te descrie cel mai bine? *

Evit hainele mulate din cauza abdomenului.

Trag burta când fac poze.

Încă mă întreabă lumea dacă sunt însărcinată.

Am slăbit, dar abdomenul continuă să fie partea care mă deranjează cel mai mult.

Niciuna dintre variante.

Cât de mult te deranjează abdomenul tău în viața de zi cu zi? *

Puțin.

Moderat.

Destul de mult.

Foarte mult.

Până acum, ai evitat să începi un program pentru că ai simțit că nu ai suficient timp? *

Da.

Uneori.

Nu.

Dacă ai afla că exercițiile durează aproximativ 10-15 minute pe zi, ai simți că programul devine mai ușor de urmat? *

Da, mult mai realist.

Probabil.

Nu cred.

Câte antrenamente pe săptămână poți face în mod realist? *

Dacă ai afla că problema nu este doar grăsimea și că există o soluție diferită, ai vrea să afli mai multe? *

Da, cu siguranță.

Probabil.

Nu sunt convinsă.

Dacă ai avea un program clar, adaptat obiectivului tău, când ți-ai dori să începi? *

Cât mai curând. Îmi doresc să fac o schimbare.

Aș vrea să înțeleg mai întâi cum funcționează programul și dacă mi se potrivește.

Nu am stabilit înca un moment, dar sunt interesată să aflu mai multe.

Dacă Metoda CoreSet se potrivește obiectivelor tale, ai lua în considerare un program de antrenament și coaching contra cost? *

Da, vreau să aflu cum funcționează și cât costă.

Da, dacă înțeleg ce presupune colaborarea și cum mă poate ajuta.

Nu sunt sigură în acest moment.

Dacă ai putea să-mi spui un singur lucru despre abdomenul tău înainte să citesc evaluarea, care ar fi acela?

Unde putem continua discuția despre abdomenul și talia ta? ❤️ Poate ai încercat deja să slăbești, ai făcut exerciții și, totuși, abdomenul tău nu arată așa cum îți dorești. Dar dacă nu ai nevoie pur și simplu de mai multe abdomene sau de încă o dietă? Dacă vrei să înțelegi ce alți factori pot influența aspectul abdomenului tău și ce ai putea face diferit, lasă-mi numărul tău de WhatsApp. Putem continua discuția acolo, îmi poți adresa întrebările tale și îți pot explica ce presupune o abordare adaptată obiectivelor tale. *

Pe ce adresă de e-mail vrei să primești răspunsul și primele materiale educaționale? 📩Ți-am pregătit 6 videoclipuri gratuite în care îți explic: De ce un abdomen cu pătrățele nu înseamnă neapărat o talie subțire. Ce am învățat despre talie, respirație și control abdominal din experiența mea ca atletă de performanță în Bikini Fitness și mamă a doi copii. Cum m-a ajutat controlul abdominal să îmi îmbunătățesc execuția exercițiilor pentru fesieri, spate și celelalte grupe musculare.Vei descoperi de ce, uneori, schimbarea începe nu prin a face mai multe exerciții, ci prin a învăța să îți controlezi mai bine corpul. ❤️ *

Evaluare CoreSet®

Analiză personalizată a abdomenului și taliei